告诉你个好消息

三伏就要过去了

因为

今天都已经处暑了

“三伏适已过，骄阳化为霖”

《中国天文年历》显示

8月23日12时9分

迎来“处暑”节气

标志着炎热暑天就要结束

天气逐渐转凉

期盼已久的日子

终于到来

今年的三伏天里

你是不是被热了个够呛

听说好多人是酱婶儿的

你是否试过了各种方法避暑

比如……

也有人好过些

但“命是空调给的”

于是熬呀熬

希望快点熬过这30天

什么？

今年的三伏是超长版40天！

末伏到8月25日

幸运的是

今天已经处暑了

坚持三两天就出伏了

是不是看到了希望？

言归正传

今天的主角是处暑

我们还是来说说处暑

处暑是24节气中的第14个节气

在每年的8月23日或24日

处，止也，暑气至此而止矣

这时三伏已过或近尾声

白天热，早晚凉

昼夜温差较大

不时有秋雨降临

这时小编想起了王杰的那首歌

“那只是一场秋雨一场寒”

哦，不对！

那是“一场游戏一场梦”

记岔劈了

“离离暑云散，袅袅凉风起”

处暑时节

炎阳不再炙烤

蝉儿不再鸣叫

盛夏渐行渐远

秋意愈来愈浓

秋水如镜

温婉平和

正是郊游的好时节

但也要注意一点

气候干燥

这是处暑的显著特点

人的皮肤会变得紧绷

头屑变多

嘴唇干燥

民间称之为“秋燥”

如何避免秋燥

专家建议有三点

一、调整起居

早睡早起

保养秋收之气

昼暖夜凉

及时增减衣服

多伸懒腰

增加全身的供氧

二、注意饮食

多吃蔬菜水果

尤其是

鲜莲子、百合、莲藕

菠菜、芹菜、小白菜

多吃汤水粥品

可以

健脾、清热、除燥

三、增强运动

慢跑、爬山、散步

可以

消耗多余热量

排泄多余水分

达到清热除湿目的

听了以上建议

你准备好迎接秋意了吗

凉风习习

天高云淡

沏一杯茶

院中一坐

开始最美好的时节

（责任编辑 蒋鹏飞）