夏季来临
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溺水时如何自救？
一旦溺水，尽可能保持冷静，争取提升获救的可能性。尽可能保持仰位并使头部后仰，待口鼻露出水面，便可呼吸和呼救；如果被水草缠住，不要拼命挣扎；注意抓住水中漂浮物或者木板等；遇人营救，积极配合，切勿惊慌抓抱救援者。
如何进行溺水急救？
救起溺水者后，应该立即清除其口鼻中泥沙污物，把舌头拉出以保持呼吸道通畅。如果获救者仍然有心跳、呼吸，可以把其摆成俯卧姿势，垫高腹部，使其头部在低位，然后按压背部，排出肺部和胃部里的积水。
具体做法：救生者一腿跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在救护者屈膝的大腿上，头部下垂，后压其背部，使胃及肺内的水倒出。如果落水者呼吸、心跳停止，则立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，如口对口呼吸、气管插管、吸氧等。经过上述抢救后，必须立即将溺水者送医院继续进行复苏后的治疗。
先急救？还是先拨打119？
值得注意的是，儿童一旦发生心跳、呼吸骤停，其前面几轮的心肺复苏非常重要。
★如果旁边有人，则让他人去拨打急救电话，施救者需要立即进行心肺复苏。
★如果只有一个人，在免提的状态拨打急救电话，同时立即开始心肺复苏；
★如果没有手机，应当先进行5轮30次按压和两次通气的心肺复苏，之后再去找电话拨打求助。
游泳虽然是消暑的好方式
但也有很多需要注意的地方
#游泳的禁忌#你知道多少？
来源：长江日报
