无烟佳节与爱同行

欢歌笑语辞旧岁，

龙腾虎跃闹新春。

春节来临之际，

大家都在筹备走亲访友的礼品，

通过赠送礼物表达祝福的心意，

其中不乏送烟草制品。

但是，烟草却是人类健康的致命杀手。

关于烟草的重要事实

● 烟草导致其多达半数使用者死亡。

● 烟草每年使700多万人失去生命，其中有600多万人缘于直接使用烟草，有大约89万人属于接触二手烟雾的非吸烟者。

● 世界上11亿的吸烟者中，约有80%生活在低收入和中等收入国家。

烟草烟雾含多种致癌物和有毒物质

烟草燃烧的烟雾中含有7000多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉及有机农药等。其中至少70种能够致癌。

“二手烟”与“三手烟”

（一）二手烟

二手烟是指由吸烟者在吸烟过程中吐出的“主流”烟草烟雾及由点燃的卷烟或其他有烟烟草制品排放到环境中的“侧流”烟草烟雾。

二手烟含有数百种已知有毒或致癌的化学物质，其中至少69种致癌物，包括重金属、烟草特有亚硝胺及多环芳烃等有害物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生。

（二）三手烟

烟草烟雾吸附在衣服、家具、地毯、墙壁甚至头发和皮肤等表面的残留物，这些残留物可存在几天、几周甚至数月，持续危害身体健康，被称为三手烟。

儿童更易受到三手烟的危害。特别是婴幼儿接触和舔到受污染的物体表面,他们极易暴露在三手烟的危害中。

烟草易成瘾

烟草中尼古丁具有极强的成瘾性，一旦吸烟成瘾，很难戒断。1998年世界卫生组织将烟草依赖作为一种成瘾性疾病列入《国际疾病分类（ICD10）》，编码为17.2。

在过去1年内体验过或表现出下列6项中的至少3项，可诊断为烟草依赖：

强烈渴求吸烟；

难以控制吸烟行为；

当停止吸烟或减少吸烟量后有时会出现戒断症状；

出现烟草耐受表现，即需要增加吸烟量才能获得过去吸较少烟量即可获得的吸烟感受；

为吸烟放弃或减少其他活动及爱好；

不顾吸烟的危害坚持吸烟。

科学戒烟，健康受益

吸烟成瘾其实是一种慢性疾病。戒烟失败不是你意志力不行而是没有采用正确的方法。专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率。你可以前往戒烟门诊咨询专业医生，接受正规戒烟行为干预治疗,或拨打戒烟热线进行戒烟咨询。

在2024年春节来临之际，

安陆市疾控中心温馨提示：

为了自己和家人的健康，

请摒弃送烟敬烟等陈规陋习，

做到不吸烟、不敬烟、不劝烟，

守护家人健康，

共度无烟健康佳节。