通讯员徐咏梅 曾超  3月8日，第114个“三八”国际妇女节，安陆市疾控中心组织全体女职工开展了以“瑜”悦身心，“伽”倍美丽为主题的健康促进瑜伽体验活动，丰富女性职工的文化生活，提升自我形象，树立积极向上的健康生活理念。

经过精心的布置，整个瑜伽教室显得格外温馨、浪漫，充满着节日的欢乐氛围。“瑜伽是一项有益身心的运动，集哲学、科学和艺术于一身。通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体状态。通过瑜伽运动，舒缓心情，放松全身，使人遇事能心平气和，冷静思考，起到修身养性等效果.....”专业瑜伽老师一边讲解瑜伽的意义一边指导大家规范动作。

学员们聚精会神、认真地跟着老师拉伸和运动，对身体姿势、呼吸频率及时纠正，在老师手把手地教学和指导下，虽然刚开始动作有些不到位，身体也有些僵硬，但随着不断练习，大家的感觉越来越好。在循序渐进的训练过程中，整个人变得轻松，工作中的压力、生活中的烦恼也随之抛在脑后。

此次瑜伽体验活动不仅让同志们之间增进了交流，陶冶了情操，达到了“愉悦心情，快乐工作”的目的，更是充分调动了中心职工运动健身的积极性，有利于通过自身传播健康理念，引导广大群众改善不良生活习惯，形成健康、文明的生活方式。

来源：安陆市疾控中心