警惕食品变质
注意诺如病毒和部分致病菌
导致的食品安全风险
随着春季到来，天气回暖，食品变质的风险增加。建议家庭及时清点库存食品，蔬菜、水果、肉类等不易存放的食品及时冷藏或冷冻保存，尤其春节前采购的食品在食用前注意观察是否变质。
有老人的家庭可协助老人及时清理库存，避免误食变质食品。
此外，诺如病毒和金黄色葡萄球菌、致谢大肠埃希式菌等部分致病菌污染食品的风险也开始增加，建议及时关注家庭和集体食堂、门店等餐饮服务场所接触食品人员的健康状况，注意个人卫生，降低病毒和致病菌通过人员污染食品的风险。同时，做好环境和器具清洁，降低环境设备污染、生熟交叉污染的风险。
不采食野菜野果
随着野芹菜、桐油果等野菜野果陆续出现，无论外出踏青还是路过绿化带、田地等处，建议不采不食野菜野果，以免误食有毒品种。尤其不要随便品尝品种不明的野生植物，毒性较大的野生植物仅一口就会中毒。
将身体活动融入到日常生活和工作中
春季万物复苏，正是适当开展身体活动的好时机。《中国居民膳食指南（2022）》建议，每个年龄段都应天天进行身体活动，其中成人每周至少5天中等强度身体活动，累计150分钟以上，每天进行主动身体活动6000步。除增加户外活动外，日常还可充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间增加“动”的机会，用走路、骑行、爬楼梯等“动”的方式替代部分开车、坐车和坐电梯等“静”的方式。久坐的人可每隔1小时活动一下，持之以恒达到健康效果。
来源：湖北疾控
