什么是肝硬化？

肝硬化的病因有哪些？

1.病毒性肝炎、酒精性肝炎及药物或化学毒物等引起的肝炎。

2.慢性酒精中毒。

3.胆汁淤积：任何原因引起的肝内、外胆道梗阻，持续胆汁淤积，进展为胆汁性肝硬化。

4.循环障碍：肝静脉和（或）下腔静脉阻塞、慢性心功能不全及缩窄性心包炎（心源性）导致肝脏长期淤血、肝细胞变化及纤维化，终致肝硬化。

5.寄生虫感染：血吸虫感染、华支睾吸虫寄生。

6.遗传和代谢性疾病：由于遗传或先天性酶缺乏，代谢产物沉积于肝脏，引起肝细胞坏死和结缔组织增生。

最伤肝脏的5个“杀手”

1.睡眠不足。很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，让肝脏有效排毒，保证全身健康。

2.早上起床后不及时排尿。体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3.暴饮暴食。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。而且现在很多年轻人不吃早餐。吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康的早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

4.偏爱油炸食品，吃半生不熟或烧焦食物。吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。同样，吃半生不熟或烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。有研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

5.过量饮酒。过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。

如何预防肝硬化？