您知道吗
对于一些脑卒中患者来说
夏天可不是那么好过的
高温高湿的环境
会给他们的心脑血管
带来很大的压力
甚至可能诱发危险的疾病
脑卒中是人类健康的头号“杀手”
也是我国第一致残、致死性的疾病
给社会和家庭带来沉重负担
脑卒中，俗称“中风”
是一种脑血管突然阻塞
或破裂引起的疾病
包括缺血性卒中
和出血性卒中两大类型
它具有“五高”特点：发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高和经济负担高。
如果不及时治疗和康复，大多数患者将出现偏瘫、失明、失语等严重后遗症，将给社会和家庭带来极大的精神、经济负担。
据统计，我国每年新发
脑中风约170万人
每12秒就有1人发生卒中
每21秒就有1人死于卒中
卒中......就在我们身边！
脑卒中的危险因素分为可干预与不可干预两种。
不可干预因素：年龄、性别、种族、遗传因素等。
可干预因素：高血压、糖代谢异常、血脂异常、冠心病、无症状性颈动脉粥样硬化和吸烟等不良生活习惯。
1. 立即拨打120急救电话，并简单叙述病情，让急救医生做好抢救准备。
2. 在救护到来之前不要轻易的移动病人，应将患者放平，仰卧位，不要枕枕头，将头偏向一侧。
3. 切忌给患者服用药物，在没有确诊前，随意用药可能会加重病情。
4. 如果病人有癫痫发作，我们可以用筷子或者小木条缠上纱布垫在上下牙齿之间以防咬舌。
合理膳食
减少食盐摄入、限制高油高糖食物的摄入，增加蔬菜水果、粗粮等富含纤维素和营养的食物，保持饮食的多样性和均衡性。
适量运动
运动是预防疾病的良方，养成每天锻炼的习惯，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，增强身体素质，提高免疫力。
规律作息
充足的睡眠和规律的作息对身体健康至关重要。每天保持7-8小时的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
压力管理
长期的压力会导致身体机能下降，容易引发疾病。通过调整心态，释放压力，做到身心健康。
定期体检
定期进行体检，可以及时发现身体的异常状况，预防疾病的发生。
戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对身体造成伤害，应该戒除烟酒。
规范诊治
对于已经有“三高”、冠心病、房颤、脑动脉瘤、血管狭窄畸形等的患者，应在正规的医疗机构进行诊治，并合理规范地用药或治疗。
