2024年6月健康信息提示
炎炎夏日至，防病莫忽视。六月芒种将至，气温逐渐升高，各类细菌、病毒、蚊虫生长繁殖加快，易引发和传播各类传染病。市疾控中心提醒广大市民保持良好个人卫生习惯，预防各类呼吸道传染病、手足口病、布鲁氏菌病和食源性疾病。6月考试季来临，广大考生应注意营养均衡，保证充足睡眠，以最佳的精神和身体状态迎接考试。
一、预防各类呼吸道传染病
6月仍是新冠病毒感染、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病的流行季，人群普遍易感，学生、儿童等重点人群应注意防范。
健康提示
1.保持良好的个人卫生习惯，居家和工作场所定时开窗通风，做好居室日常卫生。
2.对有疫苗预防的传染病如新冠、水痘、流腮、百日咳等，建议儿童等易感人群按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
3.建议出入公共场所科学佩戴口罩，如出现相关症状应及时就医，减少接触他人，尽量居家休息。
4.学校及托幼机构应着重防范呼吸道传染病的小范围暴发，加强校内环境卫生和教室的通风消毒，落实晨午检、缺课登记、疫情报告等措施。
二、注意预防百日咳
百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。其临床特征为阵发性痉挛性咳嗽伴有深长的“鸡鸣”样吸气性吼声，如未得到及时有效治疗，病程可迁延数个月左右，故称“百日咳”。本病传染性很强，常引起流行。百日咳患者、隐性感染者以及带菌者均为传染源，主要通过呼吸道传播，人群普遍易感，5岁以下小儿易感性最高。患儿的年龄越小，病情越重，可因并发肺炎、脑病而死亡，近三十年来，由于菌苗的广泛接种，我国百日咳的流行已大大减少，发病率、病死率亦明显降低。目前百日咳的流行模式已由婴幼儿之间传播转变为成人和青少年之间、成人和青少年向婴幼儿传播的模式。
健康提示
1.预防接种。接种疫苗是预防百日咳的重要方法之一，我国儿童出生后在3、4、5月龄和18~24月龄间各接种1剂。家长或监护人应及时带领婴幼儿前往接种单位，及时并全程接种含百日咳成分疫苗以获得更加牢固的免疫屏障。
2.及时诊断和切断传播途径。无论成人还是儿童青少年，咳嗽持续2周以上、伴有痉挛、程度剧烈，尤其是咳得整夜睡不着觉、眼睛充血，或身边有类似病例后自己突发咳嗽，应主动前往医院。确诊后要及早隔离，切断传染源。
病例呼吸道隔离至少到有效抗菌药物治疗后5天，对于未及时给予有效抗菌药物治疗的患者，隔离期为痉咳后21天。
3.易感人群做好日常防护。小孩、年老体弱者、孕妇等易感人群在百日咳流行季，尽量不要到人员密集的地方，在公共场所注意戴好口罩，避免跟咳嗽患者接触，室内经常开窗通风，同时保证勤洗手、适当锻炼、清淡饮食，以提高自身抵抗力。
三、儿童注意防范手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，学校、托幼机构等场所易发生聚集病例或流行，应重点防范。
健康提示
1.注意个人卫生，培养儿童养成良好的卫生习惯，做到“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒衣被”。
2.定期清洁家居环境，特别是对孩子的餐具、衣物、玩具等物品进行清洁消毒，并对家里地面、桌面、门把手、床围栏等物体表面进行擦拭、消毒。
3.接种EV71疫苗可以预防由EV71病毒感染引起的手足口病，推荐6月龄～5岁儿童尽早接种。
4.儿童在手足口病的高发季节应尽量少去人多拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。家长应注意观察儿童身体状况，如发现儿童手、足、口、臀部等部位出现疱疹应及时就医。
5.托幼机构、学校应严格落实晨午检制度，做好室内通风消毒工作。如果发现病例异常增多，要立即报告当地疾控部门和教育部门。
四、预防布鲁氏菌病
布鲁氏菌病（简称布病）是由布鲁氏菌引起的人畜共患传染病，主要临床表现为长期发热、多汗、乏力、关节疼痛、肝脾及淋巴结肿大。患布病的家畜是人类感染布病的主要传染源。布病一年四季均可发生，市民应提高防护意识，避免感染。
健康提示
1.前往正规、没有布病疫情的羊场购买羊只，定期对羊群进行检疫和免疫接种。
2.搞好环境卫生，饲养家畜要圈养，人畜分居，避开水源，不要散养和混放。当出现牲畜流产时，要避免直接接触流产物和死胎，应立即对其进行彻底消毒处理。
3.养成良好的个人卫生和饮食习惯，不要喝生奶、不吃半生不熟的肉及内脏；牛奶、羊奶要煮沸后饮用；吃涮锅、烧烤时，要把肉煮熟煮透后再吃；做饭做菜时砧板做到生熟分开。
4.从事牛羊饲养、收购、屠宰、皮毛乳肉加工、兽医等行业的人员，在工作过程中要穿着防护服装，佩戴口罩和橡胶手套，养成良好的个人卫生习惯，出现可疑症状及时就诊。
五、预防狂犬病
夏天是犬伤的高发期，闷热的天气容易使犬类动物烦躁、冲动，同时夏季人们穿着单薄，容易被犬只咬伤、抓伤。
健康提示
六、预防流行性出血热
出血热是一种经鼠类传播、由汉坦病毒引起的严重急性传染病。近期进入夏收时节，野外活动和田间劳作接触鼠类及其污染物机会增多，建议群众做好防护工作。
健康提示
1.接种疫苗是预防出血热最重要最有效的措施，按相关接种要求及时和全程接种疫苗。
2.防鼠、灭鼠是主要预防措施，在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施。
3.加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所以防螨虫叮咬。清理脏乱杂物和废弃物(如稻草、玉米秸秆等)时，要带口罩、帽子和手套。
4.不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水和饮料等。
5.一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院救诊。
七、预防虫媒传染病
虫媒传染病属于媒介生物传染病，是以蚊、蚤、蜱等节肢动物为主要传播媒介的疾病，有很强的破坏性和传染性。常见的虫媒传染病有流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热、疟疾、恙虫病、发热伴血小板减少综合征、莱姆病等。蚊、蚤、蜱等媒介生物通过叮咬吸血，使病原体由血液进入人体并大量繁殖，侵害各器官、组织，导致发病。这些疾病往往在夏天蚊虫活动频繁的时节出现流行，每年5-11月是高发期。
健康提示
1.前往蚊媒传染病高发地区依照规定及自身需求注射疫苗。旅行回国时若出现发热、皮疹、呕吐、腹泻、关节疼痛等不适症状及有蚊虫叮咬史和传染病患者接触史，建议及时到医疗机构就诊并告知相关暴露史，以便得到及时诊治。
2.积极做好蚊虫孳生积水的清除工作。搞好室内外卫生，清除各种废旧杂物，减少蚊虫栖息场所。
3.做好蚊虫的综合防制工作。完善防蚊虫设施，检查修缮自家的纱窗、纱门。
4.外出要做好防蚊虫准备。户外活动尽量着浅色衣物，长衣长裤，可以抹一些驱蚊虫剂或使用含有效驱蚊虫成分的花露水。
5.如果被蚊虫叮咬后，出现身体不适或突然出现发热、乏力、肌肉酸痛、皮疹等症状，及时就诊，防止病情加重。
八、夏季注意预防
食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，临床表现主要以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主。天气逐渐炎热，升高的气温为细菌增殖创造了条件，食物更容易腐烂变质，各种肠道传染病和食物中毒也在夏季频发。
健康提示
1.注意用餐卫生。外出就餐应选择正规的、卫生环境良好的餐馆，在家注意生、熟分开，食物要煮熟煮透，生吃蔬果要洗净，不喝生水。做饭注意适量，少吃或不吃剩饭剩菜，如有剩余需放入冰箱保存。
2.注意个人手卫生。饭前便后、接触宠物、处理垃圾之后要勤洗手，处理食物前后要认真洗手。
3.外出郊游时不自行采摘、食用野生蘑菇和野生植物，一旦误食，出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要及时去医院就诊，以免延误病情。
九、考生备考注意
保持身心健康
6月又是一年一度的中高考季，考生往往会产生紧张、焦虑的心情，家长也会跟着心态起伏，再加上考试前后一般以高温天气为主，考生身心备受考验。备考期间，广大考生要做好日常保健，谨防突发疾病，保持健康的身体状态。
健康提示
1.建议考生合理调整作息，保证充足睡眠，每天至少有8个小时以上的睡眠时间，午后最好安排半个小时以上睡眠，不要熬夜。
2.建议考生考前及考试期间尽量选择在家或学校食堂就餐，尽量减少外出就餐。合理安排一日三餐，做到营养均衡、荤素搭配；多吃蔬菜水果和薯类，不吃或少吃生冷食品；食物应烧熟煮透，不吃剩菜剩饭，保证食材新鲜，加工和存放时注意生熟分开。
3.建议考生积极调整心态，避免紧张焦虑，以平常心应对考试。家长要给孩子营造一个良好的家庭氛围，尽量不给孩子施加压力，多给孩子鼓励和疏导，让考生以最佳的精神和身体状态迎接考试。
来源：基本公共卫生服务项目宣传平台
